朝起きて身支度をし、会社や学校へ出かける様に、人には必ずルーティン行動があります。
これは無意識に出来てしまう行動ですが、ルーティン化できれば特に難しい事はありません。
むしろ、毎日のルーティンを熟さなければ「気持ち悪い」とまで感じるようになるのです。
おはこんばんにちは、社畜です(=ﾟωﾟ)ﾉ
人間は行動の多くで「無意識に行動する生き物」です。
動物で例えるなら「生き抜くために身に付いた習性」とでも言うのでしょうか。
この「無意識」によって起こる行動は、良い意味でも悪い意味でも人生を大きく左右する事もあり、一括りに「習慣」と表現する事が多いでしょう。
習慣になるまでは「意識的」に行う必要がある
習慣化は気がつけば身に付いている事が多く、多くの方は悪い習慣ほど無意識に習慣化されてしまう傾向にあります。
- 夜更かしして常時睡眠不足状態
- ついつい食べてしまう間食の頻度
- 煙草を吸う
- 毎日の晩酌(アルコール摂取)
- 休日は昼まで寝てしまう
- ついつい無用な物を購入＆SALE品をなぜか購入する
- 給与日に合わせてお金を概ね使い切る金銭管理
これ以外にも、あなたの中で思いつく「悪い習慣」は幾つも出てくると思います。
実際、私もまだまだ悪い習慣は思いつきますが、長くなるので打ち止めしておきます(笑)
この習慣は潜在意識と顕在意識のカテゴリーに分類すると「潜在意識」に該当し、頭では理解できても「ついつい行ってしまう事」が多く、これは人間特有の習性と言えます。
動物たちは「生き残るための習性」を会得しますが、私たち人類は「楽に生きる習慣」を得るため会得していきます。
どうしたら良い習慣を上書きできるか
答えは単純で「意識的に良い行動を続ける」ことです。
色んな方が習慣化するための知恵やアドバイスをされますが、結局のところこの一言に尽きるのではないでしょうか。
幼い頃に自転車に乗る練習を何度も何度も繰返し、失敗と挑戦を繰り返しながら自転車に乗れるようになります。
一度自転車に乗れるようになると、その後は意識しなくても自転車に半永久的に乗れるようになります。
これは「自転車に乗るのは難しい」の意識が「自転車に乗るのは簡単」と意識が変わったため、無意識でも自転車に乗る事が可能となるのです。
習慣の感じ方も「ひとつではない」ことを理解しよう
人間とは実に不思議な生き物で、他人の思考や習慣を「自分自身と比べる傾向が強い生き物」であり、時として他人の思考や行動を否定してしまう事があります。
特に思考面で顕著に見受けられるのがTwitterなどのSNSで繰り広げられる討論ですが、どちらも自分の中にある正義の元に議論が交わされるため「そもそも相違点が違う思考同士」が両者納得の結論に辿り着く事は稀な出来事です。
そのため、多くの人は自身と思考の近い人や価値観の同じ人と行動を共にする事が増え、これが俗に言う「類は友を呼ぶ」という事です。
習慣や思考を変えるのは難しいと考える深層心理
「今更この習慣を変えるのは難しい、特に不便は感じない」から今のままで良い。
この思考もあなた自身の日々の習慣や思考から導きだされる答えなので、他人がとやかく言う必要性はありません。
自己啓発本やインフルエンサーの思考に同調はできても、案外一時的な刺激を受けるだけで、次の日から思考や行動が180度変われる人は稀なのです。
そこには長年に渡り蓄積されたあなたの経験則からくる「思考や行動の結果」が大きく立ちはだかります。
私はこの状態事態を「深層心理」によってコントロールされている状態だと感じます。
不動産投資やブログも同じ考え方で大丈夫
私の場合、不動産投資で一定の収入を得る事ができ、本当に不動産投資を始めて良かったと思います。
この築き上げた土台を家族に残すため「長期目線」で今後も不動産投資を続けるわけですが、引き継ぐ家族は最初の頃に大きな不安を抱く事でしょう。
だからこそ早い段階から不動産投資の世界を意識的に感じてもらうため、日々の打合せやお金の出入りに関してフルオープンで意識的に会話するように努めています。
この会話が無意識に行われるようになる頃には、家族も一定の潜在意識に不動産投資の世界を受け入れられる状態になっている事でしょう。
収益ブログを志している方も同様に、毎日「意識的にブログと接する事」で抵抗感が薄まり、ブログ運営ができると思いますが、「儲けるには」「アクセス数を増やすには」ばかりを考えていると「苦痛から離脱する無意識な自己防衛本能」が働き出し、ブログに対して嫌悪感を感じてしまうようになるので、何より「楽しむ」「書きたい事を書く」が大切です。
お金になるかは別として(笑)
【おまけ】私が意識しているルーティン行動
本記事とは別になりますが、私が現在続けている日々のルーティンに関して少しだけ。
特に宗教的な事ではなく、私は毎日お参りに行っています。
会社員時代は出社前に、休日は朝起きて身支度を整えてから最初に向かう場所としてお参りに行っています。
今ではお参りに行けない時は旅行している時くらいで、お参りを済ませないと一日の行動が始まらない感覚にさえなっています。
ちょっとスピリチュアルになるかもしれませんが、正直最初は継続するのに苦労しました。
今では徐々に習慣化されてきており、書かないと気持ち悪く感じるようになってきており、肌感覚ですが徐々に色んな事がポジティブに受け止められるようになってきた感じがします。
これが習慣化されてきた状況で、無意識に行えるレベルに潜在意識が書き換わり始めている証拠だと思います。
一度習慣化されてしまえば、開始当初の面倒さや苦労が嘘のように楽になります。
同じことを繰り返す事で、誰でも簡単に習慣化する事が可能なので、あなたも挑戦してみてください。
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